ここので暮らし
毎週木曜日は元気の日！
いすにお座りのまま、無理なくヨガをお楽しみいただいております。
いすにお座りのまま、無理なくヨガをお楽しみいただいております。
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毎週火曜日はらくトレの日
ご自身のペースでらくらくトレーニング。
モビバンやセラバンドを利用したストレッチ体操、歌を歌いながらの歌謡体操をお楽しみいただきます。
ご自身のペースでらくらくトレーニング。
モビバンやセラバンドを利用したストレッチ体操、歌を歌いながらの歌謡体操をお楽しみいただきます。
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週に一度はお部屋をでて、皆さんでお茶会をお楽しみいただいております。
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